CÁCH ĐẶT CỐC NGUYỆT SAN
B1: Rửa sạch tay, và ngồi xổm, thả lỏng cơ thể thật thoải mái.
B2: Gấp cốc nguyệt san vào sao cho nhỏ nhất, (xem hình minh họa).
B2: Cầm Cốc từ từ đưa vào âm đạo, hướng miệng cốc tới tử cung.
B3: Giữ Cốc cho đến khi vào hẳn trong rồi thả tay. Cup sẽ mở ra và khít với thành âm đạo. (Thao tác này rất quan trọng giúp cốc không bị móp dẫn đến rò rỉ khi sử dụng.)
B4: Kiểm tra cốc đã mở hết chưa bằng cách vê 1 ngón tay quanh bầu cốc đảm bảo cốc đã mở hết và không còn nếp gấp.
B5: Cầm cuống cốc xoay đi xoay lại. thấy cốc nằm ổn định thì Cốc đã mở hết và khít với thành âm đạo. Đã xong xuôi bạn có thể vận động thoải mái rồi nhé.
Cách cách gập cốc đơn giản nhất
CÁCH LẤY CNS
Bước 1: Rửa sạch tay, và ngồi xổm, thả lỏng để cơ thể thật thoải mái.
Bước 2: Xác định cuống cốc. Dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp vào đáy cốc và ấn nhẹ đáy để đưa không khí lọt vào bên trong cốc. Nhằm làm mất lực hút, cốc không bị hút vào trong quá trình lấy ra. Zíc zắc và đưa cốc ra ngoài.
Bước 3: Đổ máu kinh và làm sạch cốc bằng nước sạch hoặc các dung dịch làm sạch cốc. Điều quan trọng là hãy giữ một tinh thần thoải mái, bình tĩnh, duy trì sự thư giãn sẽ thao tác rất dễ dàng.
VỆ SINH CỐC NGUYỆT SAN: có thể làm sạch cốc bằng nhiều các khác nhau: dùng Gel chuyên dụng, viên tiệt trùng, nước sôi, nước sạch…
Cách 1: Dùng gel vệ sinh cốc nguyệt san chuyên dụng. Chỉ cần dung 1,2 giọt gel tạo bọt và sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Cách 2: Sử dụng viên tiệt trùng silicone. Thả viên tiệt trùng tan trong nước và đặt cốc nguyệt san vào ngâm trong dung dịch 10p.
Cách 3: Dùng máy tiêt trùng cốc nguyệt san, cơ chế khử trùng bằng hơi nước nóng và tự ngắt sau 10p.
Cách 4: Vệ sinh bằng nước sôi bằng cách ngâm cốc nguyệt san với nước sôi 100 độ với cốc tiệt trùng được tặng kèm.Hoặc dùng cốc tiệt trùng và nước quay trong lò vi song 5-10p.
Chú ý: Giữa kỳ chỉ cần xả lại bằng nước sạch, vệ sinh các cách trên ở đầu, cuối chu kỳ hoặc cuối mỗi ngày.